น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

 

น้ำแครอท

ส่วนผสม
น้ำเชื่อมเข้มข้น
8 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1 ช้อนชา
แครอทหั่นเล็กๆ 3 ช้อนโต๊ะ
                              น้ำสุก 2 แก้ว

วิธีทํา
1.ล้างแครอทให้สะอาด
2.หั่นเป็นชิ้นเล็กๆเติมนําปั่นให้ละเอียด
3.ผสมนําเชือม นํามะนาว เกลือเติมตามส่วนผสมให้เข้ากัน
4.ใส่นําแข็งบดก่อนเสริฟ
คุณค่าทางโภชนาการ สําหรับ1ที่
พลังงาน 106.66กิโลแครอรี่
วิตามินเอ 349.66ไมโครกรัม